Regionálny seminár

Regionálny seminár v NR

    Dňa 21.9.2013 sa konal regionálny seminár v Nitre, ktorého sa zúčastnil aj náš klub. Na seminár mohli prísť všetci cvičenci od 8. kupu (žltý pás) a vyššie.

     Začiatok seminára bol naplánovaný na 9:00 hod. Po zahájení sa začala krátka rozcvička na zahriatie spolu so strečingom, aby sa predišlo prípadným zraneniam. Neskôr sme prešli k opakovaniu základných kopov, pri ktorom nám podrobne vysvetlili správnu techniku kopu, aby bol čo najúčinnejší a nedošlo k nášmu zraneniu, ale aj pri akej situácii môžeme daný kop použiť. Po krátkej prestávke sme si postupne všetci spolu začali opakovať tuly (zostavy) a techniky v nich. Neskôr sme sa rozdelili do skupiniek podľa technických stupňov (kupov). Každá skupinka dostala niekoho s vyšším technickým stupňom, aby nám vedel poradiť a opraviť prípadné chyby. Všetky skupinky si poctivo opakovali zostavy, zlepšovali techniku, opravovali chyby alebo sa učili nový tul. Ešte pred koncom seminára sme si všetci posadali a postupne po dvojiciach ukazovali, čo sme sa na seminári naučili. Každej dvojici bol povedaný tul aký má ukázať. Po ukončení tulu každému povedali, aké robí chyby a čo má opraviť alebo vylepšiť.

     Na záver semináru sme si všetci spoločne zahrali naháňačky a pobrali sa domov plný nových vedomostí a spokojnosti, že sme spravili niečo pre naše zdravie a telo. 

Autor : Lenka