75164_1456999876218_1570012209_31069209_3910185_n.jpg
Dňa 24. mája 2014 (sobota) sa v Nových Zámkoch konal seminár zameraný na sebaobranu, ktorý viedol tréner Peter Tóth, II. Dan. Seminár trval od 9:00 do 11:30 hod. Začali sme rozcvičkou, aby sme následne mohli prejsť k technikám sebaobrany. Jednotlivé prevedenia techník sme precvičovali vo dvojiciach a navzájom sme sa striedali, aby sme sa naučili pracovať s rôznymi súpermi. Počúvali sme pokyny trénera, aby sme techniku previedli správne a hlavne efektívne. Postupne sme prešli od jednoduchších vyslobodzovacích techník k zložitejším. Pri technikách, kde by mohlo dôjsť k silnému dopadu súpera na zem, sme využívali žinenky, aby nedošlo k vážnejšiemu zraneniu. Cvičenci s vyšším technickým stupňom si vyskúšali aj sebaobranu proti nožu. Seminár nám ukázal akými spôsobmi sa možno ubrániť proti rôznym útokom. Síce nám na tele pribudlo zopár modrín, ale stálo to za to.  

Autor: Janka
24.05.2014 15:43:38
Taekwon2
Budete presmerovaný na našu novú stránku a dúfame, že sa pridáte medzi Nás.
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one