Sparingový seminár v Nových Zámkoch

Dňa 9.11.2013 sa náš klub zúčastnil semináru zameraného na sparingové techniky. Seminár sa konal na CZŠ Antona Bernoláka v Nových Zámkoch. Mohli sa ho zúčastniť cvičenci od 8. kupu (žltý pás) a vyššie z celého Slovenska.

     Začiatok semináru bol naplánovaný na 10:00 hodinu pod vedením Ivana Kika 4.Dan. Po zahájení nasledovala rozcvička na rozohriatie po ktorej nasledoval strečing. V prvej časti tréningu sme sa venovali práci rúk. Precvičovali sme si rôzne kombinácie úderov na lapi, ktoré by sme mohli použiť v sparingu, alebo v súboji celkovo. Skúšali sme si aj situácie tzv. ťažkých rúk a nôh a ako sa máme pri takej situácii zachovať.

     V druhej časti tréningu sme sa venovali hlavne práci nôh. Najprv sme si zopakovali všetky základné kopy, ktoré sa najčastejšie využívajú pri sparingu. Po ďalšom krátkom individuálnom strečingu sme si  nacvičovali rôzne kombinácie kopov, ale aj rýchle reagovanie na impulz. Ku koncu tréningu sme sa venovali kondičným a posilňovacím cvičeniam, ktoré boli takzvanou čerešničkou na torte.

     Na záver tréningu sme si všetci posadali a zopakovali si časť z teórie. Niektorí z nás sa dozvedeli aj niečo nové o generálovom živote, alebo o význame znakov a farieb na vlajke taekwondo. Práve tým, že sme si pripomenuli generála čiže zakladateľa Taekwon Do, ktorý sa narodil 9.11.1918 a teda by práve oslávil svojich 95 rokov. Česť jeho pamiatke (R.I.P.)

Autor: Lenka, Peto